La privation de sommeil diminue la capacité de concentration et de mémorisation, ce qui peut avoir des effets sur l’acquisition des compétences scolaires. Un jeune qui n’a pas assez dormi n’est pas dans les meilleures conditions pour apprendre, il est fatigué donc il est plus irritable et plus nerveux, ce qui peutaffecter sa vie et son quotidien.

Avec l’infirmière, les élevés de la classe de 6ème ont découvert les effets nocifs des écrans (la lumière bleue) et des ondes électromagnétiques sur le fonctionnement du corps et surtout du cerveau.

Milieu scolaire et milieu familial doivent unir leurs efforts pour une meilleure information et éducation dans le domaine du sommeil. Certains artifices comportementaux peuvent être mis en place :
* Éteindre le téléphone avant d'entrer à l'école
* Éteindre le téléphone le soir et le mettre en charge dans une autre pièce (cuisine par exemple)
* Placer les écrans dans une autre pièce - Pas d'écran dans la chambre
* Passer l’écran en noir et blanc pour être moins attiré
* Limiter l’accès à certaines applications avec une limite de temps quotidienne.

La promotion de la santé à l’école est importante, d’où la nécessité d’adopter de bonnes pratiques pour favoriser l’apprentissage de tous. De la maternelle au lycée, le parcours éducatif de santé vise à assurer l'éducation à la santé, la prévention et la protection de la santé des élèves.

Les thèmes en lien avec la santé traitée pour cette année, sont les suivants :

- Activités physiques

- Conduites addictives (tabac, alcool, etc.)

- Education à la sexualité, prévention sida et MST

- Education nutritionnelle

- Formation aux gestes de premier secours

- Hygiène de vie (le sommeil inclus)

- Lutte contre le harcèlement

- Prévention des jeux dangereux

- Prévention du mal-être

Dans le cadre de l’éducation à la santé et à la sécurité :  Une séance sur la prévention des conduites addictives a été réalisée auprès des élèves des classes de 2nde et de 1ere par l’ONG « Skoun ». cette dernière s'engage dans la prévention, le traitement et le soutien apporté aux personnes qui consomment des drogues.

Un atelier de travail a été organisé autour des connaissances relatives à la santé et le bien-être, notamment dans le domaine des addictions. Les élèves ont été sensibilisés à la composition des produits (tabac, alcool, drogues illicites) et leurs effets. Des informations sur la législation et sur les ressources d'aide et de soutien pour les personnes qui en ont besoin ont été transmises. Les méthodes de prévention par les pairs, les interventions fondées sur l'entretien motivationnel ont été présentées aux classes afin de mieux comprendre comment lutter contre les sources d'addiction.

Dans le cadre de l’éducation à la santé et la sécurité, les élèves de la classe de première ont assisté à une formation présentée par l’association « Yohan for life » sur la réanimation cardiaque et l’utilisation du défibrillateur portable.

Ces deux gestes sont essentiels pour maintenir la circulation sanguine et l’oxygénation des organes vitaux. Ils consistent en des compressions thoraciques effectuées au milieu de la poitrine, à la moitié inférieure du sternum, avec une profondeur de pression de 5 à 6 cm suivis de l’utilisation du défibrillateur en attendant l’arrivée des secours.

L’arrêt cardiaque correspond à l’arrêt de l’activité mécanique cardiaque, entraînant la cessation de la circulation sanguine vers les organes vitaux. Non traité, il peut conduire au décès. Il est crucial d’agir rapidement en cas d’arrêt cardiaque.

L’infirmière a présenté aux élèves de la Grande Section les dangers domestiques.

Prendre en compte les risques de l’environnement familier proche, tels que les objets dangereux et les comportements à risque et repérer les dangers à la maison, les coupures, les brûlures, l’étouffement, l’électrisation et l’intoxication. Ainsi que des images d’objets dangereux ont été présentées aux élèves. Dans un moment riche en échanges, ils ont pu identifier les risques associés à chaque objet (ciseaux, couteaux, produits ménagers, médicaments, gazinière, plaque électrique, etc.).

L’objectif étant de sensibiliser les élèves aux dangers potentiels de la maison et de les encourager à adopter des comportements adaptés.

Les élèves de la petite, moyen, et grande section ont assisté à une séance d’éveil pour prévenir les attouchements !

Avec Mme Gharby, l’infirmière, les élèves ont découvert le corps et ses différentes parties. Ils ont aussi abordé la notion d’intimité et ont appris à mieux connaître leur corps et celui des autres en respectant les différences.

Cette action de sensibilisation vise à prévenir les violences sexuelles. Enseigner tôt aux enfants que leur corps leur appartient, leur permet d’être mieux outillés pour se protéger.

L’éducation à « la vie affective et sexuelle » est un aspect essentiel de la formation des élèves à l’école. Elle vise à les préparer à leur vie d’adulte en abordant des sujets tels que la santé sexuelle, la contraception et la prévention des infections sexuellement transmissibles (IST).

Avec l’infirmière, les élèves de la classe de seconde ont mené une séance interactive ayant comme objectifs:

1- Fournir aux élèves des informations objectives et des connaissances scientifiques sur la sexualité.

2- Prévention des risques tels que les grossesses précoces non désirées, les infections sexuellement transmissibles (IST) et le VIH/sida. Cette éducation en milieu scolaire contribue à former des adultes informés, responsables et respectueux des autres, tout en promouvant l’égalité entre les femmes et les hommes et en luttant contre les violences sexistes et sexuelle.

Janvier, le mois de sensibilisation au cancer du col de l'utérus et à la vaccination contre le papillomavirus humain.

Le cancer du col de l’utérus est le sixième cancer chez les femmes dans la Région de la Méditerranée orientale. Presque tous les cas de cancer du col de l’utérus (99 %) sont liés à une infection par un papillomavirus humain (PVH) à haut risque, un virus extrêmement courant transmis par contact sexuel. Bien que la plupart des infections par le PVH guérissent spontanément et ne provoquent aucun symptôme, une infection persistante peut provoquer un cancer du col de l'utérus chez les femmes.

L’importance d’une bonne hygiène de vie pour le bien-être des enfants

Avec un corps en pleine croissance, les élèves des classes de CE2 ont appris à mettre en œuvre et apprécier quelques règles d’hygiène de vie :

- Variété alimentaire, respect de la pyramide alimentaire

- Activité physique, bouger c’est beaucoup mieux que d’être sédentaire

- Capacité de se relaxer et besoin de sommeil, au moins une dizaine d’heures de sommeil par nuit.

- Habitudes quotidiennes de propreté (dents, mains, corps)

Enfin, adopter de bonnes habitudes dès le plus jeune âge peut avoir des impacts positifs sur la santé physique et mentale.

Aliments ultra transformés CM2 – Semaine du goût

Dans le cadre de l’éducation à la santé et la nutrition, Mme Habib, diététicienne, a animé un atelier sur les aliments ultra transformés (AUT). 

Les objectifs de cet atelier visent à sensibiliser les élèves, les aider à lire des étiquettes alimentaires et à les amener à faire des choix en autonomie.

L’atelier a été clôturé par un goûter en classe sans aliments ultra transformés.

En CM1 avec Mme Celine Habib, les élèves ont compris que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée : lorsqu'il est pris correctement, il doit apporter au corps un quart des besoins énergétiques nécessaires pour la journée.

Prendre un petit-déjeuner est également essentiel car il permet de récupérer après le long "jeûne" de la nuit.

Le petit-déjeuner permet d'alimenter les muscles et le cerveau en énergie : il apporte au corps les éléments nutritifs nécessaires pour la réalisation de ses tâches quotidiennes, qu'elles soient mentales ou physiques. Le petit-déjeuner est donc capital pour les enfants et nécessaire pour tous afin de bien démarrer la journée.

Les règles d’hygiène font partie des apprentissages que l’enfant doit acquérir au cours de son enfance. 

Avec l’infirmière, les élèves de la petite section ont découvert ce qu’est un microbe, comment on tombe malade, par quelle voie se transmettent les virus et les bactéries et pour éviter les contaminations, ils ont été informés des règles d’hygiène et des gestes essentiels : lavage du corps, lavage et brossage des cheveux, brossage des dents et enfin l’hygiène des mains 

Ils ont aussi appris qu’un lavage minutieux des mains est important après chaque sortie et passage aux toilettes, après s’être mouché ou éternué, ou encore après avoir caressé un animal. Pour effectuer un lavage des mains de qualité, il faut d’abord se mouiller les mains, se savonner pendant environ 20 secondes, puis les rincer à l’eau claire en apprenant les différentes étapes : les paumes, le dos des mains, les doigts, les ongles et les poignées. Une fois les mains propres, bien s’essuyer avec une serviette. 

Petit déjeuner CM1 – Semaine du goût

Suite à l’atelier sur le petit-déjeuner animé par Mme Celine Habib, diététicienne, en CM1, les enfants ont organisé un petit déjeuner avec Mme Habib et leurs professeurs. 

Le but étant de partager un repas sain  et convivial tout en mettant en pratique l'atelier réalisé en classe.